喫茶店を利用していて思わず、むっとしてしまうことはありませんか？
私の場合、PCのキーボードを大きい音で叩く人や携帯電話で話をする人などを見ると、もう少し周りに配慮してほしいと思うことが多々あります。
自身のパーソナルスペースに無遠慮に入り込まれた気分になり強い憤りも感じます。
周りのことなんて気にせずに自分のことしか考えていない行為に疑問です。
こんなことで怒りを感じている私は器量の小さい人間なのではないかと考え込んでしまい、自己嫌悪に陥ってしまいます。
これってすごく嫌なプロセスを踏んでいると思うんですね。
プロセスを挙げてみるとこんな感じです。
①迷惑を掛けられる→②我慢→③自身の感情否定→④自己嫌悪
このプロセスを改善するための有効な対策を考えてみようと思います。
①の具体的な対策
・ノイズカット：イヤホンでヒーリング音楽を聴く
・特等席の確保：周りに人がいない所や静かな人の席の隣に座る
・最高のお店探し：静かにできるお店を選ぶ
②の具体的な対策
・相手にコミット：直接又は店員さんに静かにしてもらうように伝える
・緊急脱出：店員さんに声をかけて他の席に移動させてもらう
喫茶店は寛いだり、お話したり、静かに本を読んだりと様々な過ごし方をしている人がいます。
私自身、他の人に迷惑を掛けてしまう可能性もあるので客観的に自分を見つめ、みんなが居心地の良い空間になるための行動をしたいと思います。
以上
コメント